Das Basisseminar gibt einen soliden Einblick in das Krav Maga Selbstverteidigungssystem der International Krav Maga Federation (IKMF).
Es werden alle Krav Maga typischen Elemente bei dem Seminar eingebaut:
• Einfache auf natürliche Bewegungsmuster aufbauende Techniken
• Stress-und Szenario-Drills
• Informationen zu Notwehr, sowie praktische Verhaltensregeln
Ausrichter
Keepsafe Krav Maga München
Uhrzeit
Das Seminar beginnt um 10:00 Uhr und endet offiziell um 14:00 Uhr.
Trainingsort
Keepsafe Headquarter
Regerstrasse 27 (UG)
81541 München (Au-Haidhausen)
Voraussetzungen
Mindestalter 18 Jahre, Gesund und sportlich belastungsfähig.
Was brauche ich?
• normale Sportbekleidung
• Die Halle ist mit Matten ausgelegt und es wird barfuss oder in Socken trainiert
• Genug zu Trinken und einen Snack
Teilnahmegebühr
€ 65,00
€ 60,00 für Schüler, Studenten und Azubis
€ 35,00 für
KEEPSAFE-Mitglieder
Das Krav Maga Frauen-Selbstverteidigungsseminar geht speziell auf die Art der Konfrontation ein, die vor allem für Frauen relevant ist: Belästigungen und sexuell motivierte Übergriffe.
Das Seminar wird verschiedene Eskalationsstufen einer Konfrontation behandeln. Die Techniken orientieren sich an der Eskalationsstufe des Übergriffs.
Schwerpunkt für dieses Seminar werden Lösungen gegen Festhalten, Umklammerungen und Würgegriffe im Stand und am Boden sein.
Ziel des Kurses ist es Frauen ein konkretes Konzept zum Thema Selbstverteidigung mitzugeben und dies wird mit viel Spass aber auch durch das Heraustreten aus der eigenen Komfortzone erreicht.
Seminarleitung
John Freeman, Expert Level 2, IKMF Direktor Deutschland
Ausrichter
Keepsafe Krav Maga München
Uhrzeit
Das Seminar beginnt um 10:00 Uhr und endet offiziell um 13:00 Uhr.
Trainingsort
Keepsafe Headquarter
Regerstrasse 27 (UG)
81541 München (Au-Haidhausen)
Voraussetzungen
Mindestalter 16 Jahre, Gesund und sportlich belastungsfähig.
Was brauche ich?
• normale Sportbekleidung
• Die Halle ist mit Matten ausgelegt und es wird barfuss oder in Socken trainiert
• Genug zu Trinken und einen Snack
Teilnahmegebühr
€ 55,00
€ 50,00 für Schüler, Studenten und Azubis
€ 30,00 für
KEEPSAFE-Mitglieder
